こないだ正月になったと思ったらもう年の瀬・・・。
皆様、大掃除などは準備できていますでしょうか。
年齢を重ねるごとに
『光陰矢の如し』ということわざが
身にしみて実感し始めているFoutainです・・・。
話が逸れましたが
眼精疲労による偏頭痛。
皆さんはありませんか？？
パソコンやスマホが爆発的に普及した現代。
ほとんどの人達が仕事やプライベートで
パソコンを操作をし調べ物なども
スマホを利用していることと思います。
電子機器だけではなく
新聞や本などの活字も同じように
細かい字を長時間みていると目に疲労が蓄積されていきます。
プライベートであれば適度に目の休息の為に
目を休ませたり暖めた蒸しタオルを
目に当てたりする事もできるでしょう。
しかし、パソコンを長時間使用する仕事中などは
そうそう休息をとる事ができませんし
自宅ならまだしも仕事中に蒸しタオルを用意する事はできません。
目が疲れる、けど休ませる事もできない！
どうしたらいいんだ！！
そこへ一筋の光明が・・・。
『逆に考えるんだ・・・
目を休ませる事ができないなら
目への負担を軽減させちゃえばいいさと考えるんだ・・・。』
あぁっ・・・あなたは・・・。
謎の英国紳士の天恵を受け
目の負荷を避けられないのであれば
目の負荷を軽減させる方法を実践すればいい！
そこで今日紹介したいのはこちら！
全国のじゃんぱら店頭で販売中の
ブルーライトカットする眼鏡！
最近は眼鏡販売店のCMで某タレントなども
出演しており頻繁に耳する機会が多くなってきていると思います。
・そもそもブルーライトとはいったいなんぞや？
ブルーライトというからには光なんですが
光とは電磁波の波長です。
電磁波の波長の強さによって光として見えたり見えなくなります。
電磁波の波長は400nmより短くなると紫外線に。
700nmより長くなると赤外線と言われるものになりますが
波長の中間の400～700nmの電磁波は光という形になり
そこではじめてわれわれ人間の目で視認できるようになります。
その中で眼で見える400～700nmの光の中で
ブルーライトの光の波長は380～495nm。
人間の眼で視認できる光の中で最も
紫外線に最も近いエネルギーを持つのが
ブルーライトなのです。
このブルーライトは日中にもさんざん降り注いでいますので
通常であれば問題ありません。紫外線と一緒にバンバン浴びていますからね。
しかし、最近は蛍光灯やパソコンやテレビの画面からも
このブルーライトが出ていると言う事で注目を集めています。
・では何故ブルーライトは目に良くないのか？
紫外線に近いって言っちゃえば一言で済んじゃうのですが
もうちょっと細かい説明をしていくと、
ブルーライトは光の波長が短い為
空気中のホコリやチリにぶつかり散乱しやすい特徴があります。
その散乱した光が画面のチラツキやブレとなり
眼球がピントを合わせたり補正しようとするため
目の筋肉が疲れてしまい、視界に入った情報を処理する脳にも
負担がかかります。
それが眼精疲労の原因になるのです。
また先ほども言いましたが
ブルーライトは目に見える光（可視光線）の中で
最も紫外線に近い波長、エネルギーを持っているため
目への直接的なダメージも低くありません。
通常、光は我々の眼に入ってくる際に
角膜→水晶体で一旦クッションをおいて
光の情報を網膜に集めることで『見る』という事ができます。
しかし、紫外線やブルーライトのような波長のエネルギーは
角膜、水晶体のクッションを素通りして網膜に到達してしまいます。
少しでもブルーライトや紫外線が網膜に到達すると
徐々にダメージが蓄積されていき眼病になる場合もあります。
（※最悪のパターンの話ですが）
ブルーライトの影響は目だけではありません。
人体そのものに影響を及ぼす場合もあります。
ブルーライトは人間の生活リズムを大きく乱す原因にもなるのです。
例えば夜に眠れなくなる現象。
人間が夜に眠くなるのは
眠気を引き起こす『メラトニン』と言うホルモンが
分泌されることによって眠くなります。
メラトニンは日中に太陽光を人体に取り込んでから
14時間前後に分泌が始まります。
この14時間後が人によりますが夜10～12時前後。
ちょうど人が眠る時間帯です。
このように朝、日中に日光を取り込むことにより
夜眠くなると言うメカニズムが
規則正しく、体内時計で調整しているのです。
しかし、寝る前にスマホを操作したり
夜遅くまでテレビやパソコンの画面を見続け
ブルーライトの刺激を受けると
人体がいつまでも日中の状態と誤認識をしてしまい
眠くなるホルモン『メラトニン』の分泌が抑制されてしまい
夜になっても眠くならなくなってしまうのです。
・そこでブルーライトカットレンズ入りの眼鏡
最近家電店でも販売されているブルーライトカット加工されている眼鏡。
PC眼鏡とも言われています。
ブルーライトカット加工とは
レンズにブルーライト対策コーティングを施しており
商品によりますがおおよそ
10～50％のブルーライトを遮断してくれるのです。
実は私もブルーライト眼鏡をもってます。
某眼鏡店で購入したものです。
私は視力が左右で1.5前後あるので
通常は眼鏡は必要ないのですが
ここ数年、パソコン画面を長時間見続けていると
頭痛が起きてくることが多くなり、若干悩んでいました。
そしてある時、ショッピングモールにいった時に
ブルーライトカットの広告が目に入り眼鏡屋に何気なく立ち寄った所
フレームに一目惚れし、思わず衝動買い！
どうです、この緑色のシンプルなフレーム。
まぁフレーム7000円なのでもっと高額な眼鏡がありますが
普段眼鏡かけない人間からするとちょっと奮発いたしました・・・。
フレームが7000円。
レンズにブルーライト対策コーティングが3000円。
併せて10000円ほどで眼鏡をゲットできました。
※度の入ったレンズにもコーティングできますが
さらに料金がかかりますので
お店の人と相談して下さい。
実際にかけてみると
レンズの部分が少し薄く茶色がかってるのが
見えますでしょうか。
この薄く透明になっているのが
ブルーライトを軽減させるコーティング。
実際に使用してみましたが
私の場合はすぐに効果を実感できました。
長時間パソコンモニターを見続けながらの作業をし続けると
必ず起きていた頭痛が起きなくなりました。
我ながら文章の流れが雑誌の裏表紙の
怪しい商品広告みたいな感じになってしまいましたが・・・（笑
プライベートでは
帰宅後、ほぼ毎日２～３時間はパソコンで作業をし続ける私・・・。
慢性的な眼精疲労による偏頭痛が
この眼鏡をかけてからピタッとなくなったのです！
仕事やゲームなど長時間画面を見る事で頭痛に悩んでる方は
是非騙されるつもりで一度お試し下さい！
少なくとも私はこれで
休みの日に12時間ぶっ続けでゲームをしてても
目が痛くなる事はなくなりました！
ブルーライトカット加工された眼鏡は
今や通販や家電店でも気軽に購入する事ができますので
まずは安価なものなどで試してみてはいかがでしょうか。
・『え～眼鏡なんてダサいからつけたくないなぁ』
と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
昔の漫画にあったような牛乳瓶底眼鏡や
分厚いレンズで太いフレームの眼鏡の
イメージをお持ちでらっしゃるかもしれません。
しかし、今、眼鏡はアクセサリーとして、ファッションとしても
注目を集めています。
現にファッションモデルの方なども眼鏡をカッコ可愛く着用している人もいます。
女性のアクセサリーとしてもアクセントをつけられますよね。
また男性でも渡辺謙などの眼鏡のCMで
渋い男を演出するアクセサリーとしても人気を集めています。
決して眼鏡はダサくない！
着用者の顔にフィットする眼鏡選びをすれば
日常にちょっとしたアクセントを加えられるアクセサリーになるのです！
赤フレームにポニテの可愛い感じの子や
黒髪でキリっとした印象の子なんかにも
ピッタリ似合うと思うんですけど
どうでしょう、皆さん？
・・・眼鏡フェチみたいに話が逸れましたが
じゃんぱらは眼鏡屋さんではありませんので
ブルーライトコーティング加工はしておりませんが
ブルーライトコーティングのしてある度のない眼鏡を販売中です！
ここでは書けないくらいお試し大特価ですので
気になる方はこちらをクリック！
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長時間モニターを見て頭痛に悩まされてる方は
是非是非オススメですよ！
なお、ここまで書いておいてなんですが
ブルーライトカットメガネに関する効果は
個人差があります。
そもそも、パソコンモニターを長時間見ていても
苦にならない、疲れない、という人には
まず効果が表れません。
まずはお悩みの方はじゃんぱらの格安ブルーライトカットメガネで
お試し頂くのがいいかもしれません。
在庫数も残り僅かですのでお早めに！
ちなみにスマホや液晶モニタに貼り付ける
保護フィルムにも似た効果があります。
微々たるモノもありますが軽減してくれる事には
違いありませんので気になる方はこちらもチェック！
さて、2014年の店員に聞け！も
私、Foutainの記事にて今年は最後となります。
2014年は色々とお世話になりました。
記事を見て頂いた方やご来店頂きましたお客様方に
厚く御礼申し上げます。
来年も、より一層のご支援を賜りますよう、
じゃんぱらスタッフ一同頑張って参りますので
よろしくお願いいたします。
今年の冬のボーナスがもう消えたFoutainがお送りいたしました。
皆様良いお年をお過ごしください。
